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@@@운영자님!!! 도와줍쇼@@@ |
wang-jjeum |
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Posted at 2008-04-03 15:31:20
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스마일쑨 |
2008-04-03 18:34:00 |
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식습관에 좀 변화가 필요하네요 ^^;; 하루 커피3잔은 다이어트할때 안좋은 습관입니다
커피 칼로리가 보통 70이니까 3잔이나 4잔이면 280칼로리정도 그럼 밥한공기 더 먹은거와 비슷해지는거져...그럼 다른곳에서 양을 줄여도 소비칼로리가 줄지 않으니 몸무게가 줄긴 힘들져..차라리 녹차를 음료수병에 테이프로 붙여서 들고다니면서 계속 물을 드시는게 도움이 되실꺼같네요 ^^ 제 경험상 그렇습니다... |
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