안녕하세요. 47kg운영자입니다.몸이 피곤하게 되면 얼굴이나 몸 등이 붓게 됩니다.운동을 너무 늦게 하지 않도록 하여 잠자기 2시간 전에 마무리하시기 바랍니다. 또한 운동 후 충분히 스트레칭과 마사지로 몸을 풀어 주시고다리를 높이 올려 놓고 휴식을 취하여(1-2분간)몸 전체 혈액의 순환이잘 되도록 하시기 바랍니다.또한 늦은 운동 후 물섭취는 최대한 줄이거나 삼가하여붓지 않도록 주의 하시기 바랍니다.감사합니다.
