165/ 53~54 정도 나갑니다.솔직히 다른데는 정상인데 엉덩이랑 허벅지에 살이 많아서바지를 28~9 정도 입어요 ㅠㅠ하체 위주로만 살을 빼고 싶은데탄탄하고 이쁘게 근육생기게 무산소운동(이소라 같은거)을 해줄까요?아니면 유산소도 병행을 해줘야하나요??
