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견과류..

gus

Posted at 2008-03-26 21:08:00



따꾼이	2008-03-29 16:56:00	-
허~ 100개씩이나 섭취하시면 칼로리가 어마어마하게 높습니다.. 당연히 살찌게 됩니다.. 다이어트 하실 계획이라면 간식을 먹는습관은 버리는게 좋습니다.

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견과류 호두랑 땅콩이요 맨날 호두 3개, 땅콩은 거의 100개? 100개 이상? 씩 먹는데...이게 다 지방으로 이루어져있잖아요 살 많이 찔까요? 칼로리도 높고..습관이 되서 그런지.. 고소한게 맛있어서 자꾸 손에 가는데 대체할 만한건 없을까요,,,?

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