안녕하세요. 47kg운영자입니다.통밀 가루로 식빵을 만들면 일반 밀가루에 비해 몸에 좋은 영양 성분이포함되어 웰빙 빵으로 드실 수 있습니다. 칼로리는 다소 낮을 수 있으나많이 차이가 나지는 않습니다.칼로리가 낮은 빵을 원하신다면 47kg회원들이 많이 이용하는한방빵(스완헬스 베이커리)을 추천합니다.일반 빵에 비해 마가린, 설탕이 적고 칼로리가 적어칼로리가 낮은편입니다.직접 만드시려면 인터넷 사이트의 빵 레시피를 이용하시는 것도좋으리라 봅니다.보리빵이나 호밀빵, 귀리빵, 잡곡빵등의 곡물이 포함된 빵을 드시고식이섬유가 포함된 종류로 드셔서 다이어트에 도움이 되도록빵을 선택하여 드시기 바랍니다.감사합니다.
