방학때 줄넘기 3000~4000번정도에 근력운동 꾸준히하고 걷기도하구.. 하면서 살을 뺏엇는데요 살이 다시 쪄서요다시 운동을 시작하려고 하는데 방학때보단 시간이 없어서 줄넘기 2000번만 하려구 해요. 20분정도면 끝나구요.. 근력운동은 꾸준히 해왓엇구요!!! 예전에 햇던 운동보다 횟수도 적고ㅠㅠ..그러다보니살이 안빠질까 걱정이 되네요157에 49~50정도예요!
