신장 162체중 41.5체지방량 8.7체지방률 21이구요 기초대사량은 1087입니다 ㅠ ㅠ기초대사량을 늘릴수 있는 방법이 근육량을 늘리는 방법밖에 없다고 하시던데제가 따로 시간을 내서 운동할 수가 없거든요..이제 스트레스 받지않고 먹으면서 체중 유지하고싶은데 어떻게 해야하나요?? ^^;
