안녕하세요...ㅋ저는 12 월달에는 헬스빨리1시간걷기와 식사량은 아침점심저녁 2/3세끼꼬박먹었고 1월달에는 헬스빨리1시간걷기와 식사량은 아침점심 2/3 저녁은 1/2 2월달에는 헬스빨리1시간걷기와 식사량은 아침점심 1/2 저녁은 과일이렇게 먹었는데요3월달부터 운동시간이 여이치 않아서 헬스도 끈고 밥량을 아침점심 1/2먹고 저녁엔 달걀이나 고ㅏ일을 먹고있는데살은 빠지는거 같은데,,,요요올까봐 걱정되서요,,,어떻게 하죠? 그리고 맨날 밥 1/2 계란과일로만 먹을순없잖아요..세끼 밥으로 먹어야되긴하는데.... 답변바랍니다
