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Posted at 2008-03-18 12:35:04
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diet의끝 |
2008-03-18 16:50:00 |
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저도 하체 최고이죠... 상체는 55에서 작은것도 입는데... 하체만... 보면 어이없을정도죠
저도 식이요법하면 5키로도 금방빠지고... 저와 같으시네요^^
저는 근데 다리가 단단한 살은 아니여서요...
단단한 살은 더 잘 빠지지 않는다는데...
상체운동을 많이 하시구요 하체 운동은 약하게 하세요 마사지 많이 하시구요
스트레칭과 요가 병행해서 하세요
하체비만이라고 하체운동 하는건 잘못 아는거라네요..
전신 다이어트를 하는게 곧 다리 살을 뺄 수 있는거래요.
전에 신문기사를 봤답니다.. 그럼 열심히 하세요^^
저도 살과의 전쟁을 하러 고고씽~ |
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