현재..외국에서 공부하는 유학생인데요..한국에 6월 초쯤에 들어가기 전에...약 6kg정도 감량하고 싶은데요..제가 157cm/49~50kg 왔다갔다 하는데요....여기서 질문이요..1. 다이어트 하면서..식이요법과 운동을..하잖아요..근데 제가 한국 가면..지금처럼 식이조절과 운동하기가 힘들어질 거 같은데그럼..바로 요요 오나요?.ㅠㅠ2. 살 안찌게 칼로리 줄이는 것도 중요하지만..위를 줄이는게 더 중요하다고 생각되서.. 반식이랑 유산소 운동과 근력운동을병행하고 있는데요.., 근력운동 많이 해서..근육량을 많이 키워놓으면..한국 가서 지금보다 많이 먹게 된다고 하더라도 살덜 찔까요?3. 유지기때는 어떻게 해야하는 건가요?질문이 너무 많네요..ㅠㅠ다이어트에 대해서 아는게 별루 없어서요..한국 가기 전까지 살 뺀다고 하더라도...바로 요요 올 수 있단 생각하니..다이어트 하기 힘이 빠지네요..어떻게 하면 요요 없이 살 뺄 수 있나요?ㅠ답변 부탁드려요..
