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Posted at 2008-03-16 09:54:49
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안뇨뇨옹 |
2008-03-17 05:05:00 |
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| 폭식증상이다 살이다 뭐다 생각하지마시고.. 건강위해서 다이어트 하는거잖아요! 스트레스가 오히려 살을 더찌게해요~~ 안좋은생각하지마시고, 하루에 먹고싶은거 한가지씩만 먹는다 생각하고 나머지는 그냥 식이요법을하세요 그럼 나름 마음이편해지고, 과식을 하면 그만큼 운동열심히하면되잖아요! 저는 지금 새벽 5시에 배고파서깨서 남편이랑 순대국먹고, 고구마 1개먹고 운동하고 낮잠잘생각이예요! 아침부터 고칼로리먹어서.. ㅎ |
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