발뒤꿈치를 들고 서있거나 하면 에너지 소모가 더 많이 된다고들었습니다.그래서 말인데 제가 1시간씩 걷기 운동을 하는데 그때 발뒤꿈치를 들고걸으면 지방이 더 많이 연소될까요?그리고 1시간내내 발뒤꿈치를 걸으면 오히려 건강에 더 안좋을까요?적당한 시간을 가르쳐 주세요괜히 살뺀다고 발뒤꿈치 들고 걷다 무리하면 더욱더 손해잔아요발뒤꿈치 들고 걸어도 좋은 시간과 만약에 1시간 내내 들고 걸어도괜찬다면 그렇게 한번 해보려고요조언 부탁드립니다.수고하세요^^
