다이어트 한지 이제 2주쯤 됬습니다..157/51kg인데요... 제가 외국에 있는지라...감자 크로켓을 자주 먹는데...감자 크로켓 먹으면 많이살찔까요?...많이 먹는 편은 아니고..한번 먹을때 4조각 정도 먹는데..살찔까요?ㅠㅠ요플레 같은 것두 되도록이면 안먹는게 나은가요?..아침에 한번 정도 먹는 건...괜찮은지..운동은..꼭 아침 먹기 전..공복시에 해야 효과가 있나요?..아침 먹고나서 운동하면...살 빠지는데에 전혀 도움이 안되나요?공복시에 아침 운동 하려 그러면.., 해도 아직 안떠서..어두컴컴하고..지금 날씨가많이 추워서...그러는데요..아침 먹고 나서 운동하거나..저녁 먹고 나서 운동해도 효과 있을까요?아시는 분은 조언 좀 해주세요...
