제가 학교에서 야자를 하는데석식을 하기가 돈이 너무 아까워서요 . ㅠㅠ어짜피 학교에서 쓰는건 머리 뿐이고 앉아만 있는데 먹어봤자 살만 찔거 같아서저녁을 굶고 야자를 10시까지 한 이후 간단한 과일 이라도 먹고 조금 공부한후자고 아침에 든든히 포만감을 느낄정도로 먹고 .. 탄수화물은 너무 섭취하지 않고딱 한끼나 그래도 배고프면 감자 같은거 ..점심은 식사를 그대로 하구요 . 여기 계시는 분들 드시는 것에 비하면 꽤나 많이 먹지만 ;공부할려면 쓰이는 칼로리가 만만치 안거든요 ;집중력딸리고 공부도 해야하는데 몇일 뒤에 졸업사진 찍어야 해서..딱 3월달만 해보렵니다 ㅋㅋ군것질 안하고 ..그래도 저정도면 하루 한 .. 1500kcal 쯤 할까요 ? 1700?쨋든 군것질은 안하고 과일은 좀 많이 먹을랍니다 ㅋ요새 공부도 제대로 못하면서 ; 밥을 안먹으니 입맛도 없길래그냥 점심만 먹었떠니 1kg 빠졋네요 .이렇게 하면 괜찮을까요 ? 답변 부탁드려요 ~
