|
|
|
|
|
Posted at 2008-03-09 06:43:47
|
|
|
|
|
|
|
|
쇽쇽 |
2008-03-09 07:15:00 |
- |
| 으악 저두 하체비만...ㅠㅠㅠㅠ다리에 알 어쩔....저도 방법이 필요해요ㅠㅠ |
|
|
|
혜방아가 |
2008-03-09 20:00:00 |
- |
| 뼈가 아무리 굵어두 1kg밖에 차이 안 난대요..ㅜ.ㅜ 일주일에 세 번 이상 말구 매일 30분넘게 해주시면 괜찮을 것 같아요! 저도 하체 비만인데요...... 그렇게 했더니 꽤 얇아졌어요! 근데 하고 난 뒤 정말 피곤하고 귀찮더라고 주물러 주셔야되요!!!!꾹꾹눌라주세요! |
|
|
|
말라깽히 |
2008-03-10 18:33:00 |
- |
| 하늘 자전거하면 많이 얇아진다고 하던데요.. 우선 유산소운동 해주시구요, 자기전에 하늘자전거 20분이상 하시면 어떨런지.. |
|
|
|
안뇨뇨옹 |
2008-03-11 08:52:00 |
- |
| 오와..다리상태가 저랑똑같네요!! 허벅지는물렁한데 종아리는단단..이게도대체 무슨다리인지.. ㅠ_ㅠ 종아리단단하면 마사지많이해주고, 줄넘기같은 힘든유산소는 일단피하라던데.. |
|
|
|
박나연 |
2008-03-11 20:00:00 |
- |
저두이래요ㅠㅠ진짜안빠져요오히려더찌는느낌?..줄넘기하루에천번씩3주정도되면
쫌빠지는게보이긴하는데요넘힘들어요ㅠㅠㅠㅠ |
|
|
|
안뇨뇨옹 |
2008-03-12 07:34:00 |
- |
전 줄넘기 200개만 해도힘들어요..ㅜ 요즘은 집에서 pt체조함 흐흐흐
25개씩 3회만 하는데... 으악힘듬 ㅠㅠ |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
