고등학생입니다.1.아침,저녁을 집에서 먹습니다.주로 잡곡밥+낙지젓or오징어젓+멸치볶음+김치이렇게 먹고 있는데요..저래도 괜찮나요?딱히 야채가 없구 반찬도 저게 다라서..2.이소라다이어트체조1을 매일 하고 일요일에 등산하면요..운동효과 볼수있나요? 유산소를 해야하는데 일요일밖에 시간이없어서요.
