하루 섭취량중에 탄수화물, 단백질, 지방 각각 몇퍼센트씩이 정당한가요??그퍼센트는.. 음식에 보면 지방..예를들어서 3g 이렇게있고 옆에 4% 이렇게 퍼센트로도 써있잖아요.. 그 퍼센트인가요??트렌스지방말고 포화지방도 살로 바로바뀌고 빠지기 쉽지않나요?ㅠㅠ그럼 하루에 매일 간식으로 과자 100~200칼로리정도 먹으면.. 살이찔까요?과자 100칼로리여봐짜 몇개안되는데.....ㅠㅠ 그리고 점심으로 식빵에 잼발라가는데요.. 이렇게 매일 빵을먹어주면..뱃살이찌진않을까 걱정되네요ㅠㅠ빵으로 끼니를 대신할경우 뱃살이찌나요?그리고 마지막으로.. 폭식과 구토로인한 얼굴형변형은.. 구토증세를멈추면 다시 서서히돌아오나요?
