제가 다이어트 한지 3주 정도 되가는데요.. 나중에 다이어트 끝났을때 요요가 오지 않을까 걱정되서요...이틀에 한번씩.. 씨리얼하고..가끔씩 칼로리 높은 거 먹어주기도 하고 그랬었지만...절대 굶지 않고 세끼를 다 한식으로 먹어주고 그랬거든요... 물론 간식은 절대 안먹구요..... 그래도 한끼안에서는 반찬 골고루 먹어주면서 기름기 있거나 고기같은 것도 가리지 않고 먹어줬거든요... 소식 절대 안?어요.. 과식도 안하고.. 절대 굶은 것도 아닌데.. 제가 좋아하는 것을 끊고 계속 한식만 먹어서 그런지... 굶는 다이어트하는 것 같아서요.. 나중에 요요 오지 않을까 걱정되거든요.. 나중에 다이어트 다 끝나고 유지할때 과자나 그런거 가리지 않고 먹으면서 운동하려고 하는데 그래도 요요올까요?? 살빼는 것도 아니고 유지인데.. 제가 다이어트안하고 먹고 싶은거 다먹고 운동따로 안하고 그랬을때도 유지가 되긴 되던데.. 다이어트 하던 사람이 그렇게 하면 더 살찔까요??? 한끼 먹을땐 정말 맛있게 먹어주는데요.. 간식안먹고 하루세끼 꼬박꼬박 먹어도 요요가 올까요??근데 요요는 굶어서 나중에 폭식때문에 갑자기 살이 찌는 거라고 그러던데.. 나중에 폭식하기 때문에 살이 찌는 건가요.. 아님.. 굶었기때문에 살이 찌는건가요..그리구 제 적당한 하루 섭취 칼로리도 좀 알려주세요..그리구 간식 안먹다가 나중에 먹어도 요요가 올지...참고로 운동하고 먹는거 그렇게 먹고 허리 26인치 정도
