요새 소식하고 폭식하고 하다보니 ..이젠 다이어트에 크게 신경은 쓰지 않지만왠만히 먹어선 기운이 잘 나질 않습니다.김밥한줄 먹어도 그저 입가심한 느낌이 나고이렇게 드는 식비가 너무 아깝습니다이제 고3이긴 한데 어떻게 해야할지 모르겠어요 .식비도 아깝지만 공부에 집중이 안되요기운이 딸려서요 .뭐 따른 기운나는 식품을 먹어야 하나요?꼭 먹고 싶진 않아도 위는 가득 차서 더 먹지 못하는데 왠지 더 먹어야 기운이 날것 같은 기분이 들어요그렇게 먹다보니 어쩔수 없이 칼로리 높은 것을 고르게 되요요새 들어 살이 찌긴 하네요몇일 소식 했더니언니랑 고기집을 가서 2인분 시켜먹었는데 둘이서 .먹고도 밥이랑 먹었는데 아쉬워서 걸어가는 김에 보쌈을 더 먹어야 한다는생각이 들었어요그건 소식때문에 그런건가요? 한꺼번에 필요한 에너지가 많아져서 그런가요?밥먹기전에는 먹을생각에 기분이 좋아서 기운이 솓다가먹고나면 뭔가 더 먹어야 기운이 날것같은 느낌이 들어 축 쳐집니다어떡하면 좋을까요?평소 기운이 안나서 왜그러지 하고 탄수화물과 지방은 거의 안먹고바보같이 단백질과 야채를 토할때까지 먹은 적도 있습니다.어떡해야 기운이 날까요 ?고기만 먹으면 살찔텐데 ..기초대사량을 높이는법은 없을가요?조금먹고 기운이 나게요 !
