전 솔직히 표준 몸무게입니다154에 44, 45 키로 정도?;;한참 여름에 41키로정도 까지 빠져서적당하다고 생각했는데어느순간 폭식이 시작되더니 운동도하기싫고 예전처럼 다시 다이어트를 하려고 하니까감량이 안되고 너무힘들어요.ㅠㅠㅠ2년전부터 다이어트로 8키로 정도 뺐다가 안빠져서 식욕억제제를 먹고 다시 4키로 정도를뺐는데 폭식으로 다시 살이쪘어요.ㅠㅠ이렇게 다이어트를 반복해서 살을 빼기가 더 쉽지않아요.ㅠㅠ전 또 욕심에 단기 채중감량을 원해서 굶어 볼까 굴으면 살이 빠질까해서 굶다가 폭식하고.ㅠㅠ그리고 전 기초대사량이낮은건지 살이찌는 체질인지 제가 딱 하체와 얼굴이살 잘붙고 혈액순환안되는 그런스탈이거든요.ㅠㅠ 지금 제가 어떤방법으로 다이어트해야하는지 가르쳐주세요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
