ㅜㅎ무산소 유산소 잘 병행하고있는데요문득, 궁금해지는게 있습니다저는 정말.. 역기들기 빼고는 헬스장에 있는기구들 다 쓰는 편이에요다리운동 팔 운동 따로 하면서 무산소도 열심히 하는데 혹시..무산소운동 (팔) 하면...살이 많은 상태에서 근육이 생기면 나중에 살은 안빠지고 거기에 살만 단단해 지지 않나요?아니면어깨가 넓어지진 않을까요?수영하면..살은 빠지는데 오래하면 어깨 넓어지잖아요;;혹시 무산소운동예를ㅇㄹ들어 꼭 역기드는것처럼? 하는 팔 무산소운동 있죠?그게 뭔진 몰라도그거 하는데 ; 여자도 해도 된다해서 하는데 어깨 넓어지지 않을까요
