다이어트를 시작한지 한달이 되었습니다...그런데 0.5키로도 안빠졌어요그렇다고 해서 사이즈가 줄은것도 아닙니다...오히려 얼굴도 더 부은것 같아요..미치겠네요 속상해서 미치겠어요,..생활패턴을 정리해서 써보자면아침6시기상 6시30분 아침식사(단백질 섬유질위주,잡곡밥 반공기)점심 저녁 동일 7시40~8시40까지 빨리걷기 8시45~2시45분까지는 학생이다 보니 학교에 있습니다 2시50~4시 빨리걷기 4시~4시20분 스트레칭+요가 휴식+간식(주로 볶은콩 한줌,양배주,자몽,토마토,브로콜리.저지방우유) 6시~10시(알바하러 갑니다.서빙을 하기 때문에 계속 서있거나 걷습니다) 10시~10시50분 빌리태보(주 3회 정도 합니다.유산소라기보단 무산소운동에 가깝습니다)하루 섭취 칼로리는 계산해보면 대략1200~1400사이거든요.,너무 많이 먹나요?운동량도 적은것 같진 않은데 뭐가 문제일까요왠지 헛수고만 하는것 같아서 서러워요...그리고 전에는 운동안하고 식이요법만 했을때가 있었는데그때는 오히려 식이요법만으로 3키로가 빠졌었어요...근데 전 꼭 식이요법에 운동을 병행하면 몸이 전혀 살빠질 생각을 안하는것 같아요제 몸이 이상한건가요...아님 두세달 계속 하다보면 빠질까요?대략 이정도 운동했으면 적어도 한달에 1키로 빠지는게 정상이 아닐런지...
