안녕하세요몇가지 여쭙고 싶은게 있는데요제가 요즘 방학을 맞아서기상시간이 불규칙하거든요ㅠㅠ아에 반나절 잘 때도 있구 아침 7시에 자서 오후 4시에 일어난다던지오후 12시에 자서 새벽 5시에 일어났다가 또다시 오전 12시에 자서 오후 8시에 일어난다던지..정말 낮과 밤이 뒤죽박죽이에요 ㅠㅠ근데 중요한건 매일매일은 아니더라도하루나 이틀걸러서 운동하거든요 30분 줄넘기 한시간 런닝머신 15분 스트레칭군것질도 안하는 편이고요 밥먹을 때도폭식하지않아요 절대^^; 반공기 좀 넘게 먹는달까..에휴 ㅠ ㅠ보통 불규칙한 생활식습관이라는 것과 다이어트를 많이 연관시키잖아요..근데 운동을 이렇게 해두 아무 효과가 없나요??
