1년정도 매일 다이어트훌라우프를 1시간씩 돌리고있어요..어느정도 효과를 봤는데 예전만큼 더이상 빠지지않는 것 같아서요~훌라우프는 무산소운동인가요?걷기 운동을 하자니 날씨가 추워서 여름보다 땀도 잘안나니까 운동하는것 같지도 않고..학원이나 바깥에서 집으로 올때 버스3정거장 정도 걷고 오는데보통 걸음이라 운동도 잘 안되는 것 같애요ㅜㅜ 여름에 줄넘기를 해서 효과를 보긴 햇는데 겨울에도 하면 괜찮을까요?땀이나는 유산소 운동을 해야 더 빠질 것 같은데..ㅜㅜ 운동을 적게하게 되니까 오히려 적게 먹어야 한다는 생각에 굶으려고 해서요ㅜㅜ굶으면 안돼는데...그리고 빠진 몸무게에 비해서 시각적으로 빠진 몸무게보다 덜 빠져보이면 근육이 빠진건 가요?
