안녕하세요. 47kg운영자입니다.전에 전화 주셨던 분인것 같네요~^^폭식을 한 다음날은 반드시 소식으로 양을 반으로 줄여위가 늘어나지 않도록 예방하시며 칼로리를 조절하여초과 된 칼로리를 만회하도록 하시기 바랍니다.5일~1주일은 소식과 일반식으로 조절하며운동을 병행하며 칼로리 소비를 높여 체지방 축적이 되지 않도록철저히 조절하기 바랍니다.폭식은 반복되고 습관화 될 수 있으니 주의하시며 조절해 주기 바랍니다.감사합니다.
