안녕하세요. 47kg운영자입니다.예전 보다 통증 없이 진행한다는 것은 꾸준히 해왔기 때문에어느 정도 몸에 인지되었다는 증거가 됩니다.그로 인해 효과나 감량이 조금은 더딜 수도 있습니다.훌라후프의 종류를 바꾸거나 운동 기구의 종목을 바꾸어 진행하는 것이효율적인 칼로리 소비나 효과면으로 좋으리라 봅니다.또는 훌라후프를 돌리며 팔을 돌리고 털어 주며 활동량을 늘리도록 하여 추가적인 에너지 소비가 이루어 지도록 실천해 보기 바랍니다.감사합니다.
