안녕하세요. 47kg운영자입니다.CLA 다이어트제는 지방을 축적시키는 역할을 하는 요소(리포단백 리파아제)의 활성을 낮추어 체내 지방축적을 억제하는 역할을 하게 되며 체지방 감량과 체중 감량이 이루어 지는 것입니다.현재 먹는양을 유지하며 CLA라는 다이어트 보조제를 복용하시고운동을 함께 병행하신다면 유지가 이루어지리라 봅니다.하지만 너무 다이어트제에만 의존하지 마시고하나의 보조적인 역할을 하는 것이므로 주된 요소인 음식섭취와 운동에 촛점을 맞춰 진행하며 보조를 맞추며 나가기 바랍니다.고구마는 다당류에 속합니다.전분질,즉 녹말이 대표적인 다당류이므로 녹말이 들어있는 식품은 전부 다당류식품입니다.쌀,보리,밀,옥수수등의 곡물부터 콩종류와 감자나 고구마등의 구황식물을 포함한 야채류,밤이나 호두,땅콩등의 견과류,칡등도다량류에 속합니다.감사합니다.
