지금 제 몸상태는 과체중이잖아요.제 계획으로는 일단 50키로 까지는 운동을 유산소운동으로만 하고 ..50키로 까지 빠지면 이소라비디오라던지..그런 근력운동을 하려고 하는데요./어떤가요?그냥 지금 55키로 상태에서도 근력운동을 해주면 더 나을련지 ㅠㅠ쫌 빠진뒤에 해주는게 나을지 ?? 궁금합니다.
