작년이맘때쯤..다이어트을시작했던..여고생입니다86kg이라는 몸무게에서..5개월 동안26kg을 감량했습니다. .솔직히 다이어트를 너무 무리하게 한 탓인지..다이어트를 그만두니..머리도빠지고..폭식도하기 시작했습니다.[다이어트당시 하루 먹는 칼로리가 평균600정도,,,]폭식으로 인해..요요현상이 왔습니다..살이 찌니..나가기도 싫어지고..오히려 스트레스만 받아 더 먹게 되더라고요..ㅠ몸무게 재는 것도 무섭고 두려워서..체중계는..아예 보지도 않았습니다..그런데 몇일전..몸무게를 쟀는데....10kg이나 쪘더라구요..정말 많이 충격을 먹었습니다..어떻게해야할지..막막합니다먹는습관도 지금 너무 엉망이고...계속계속 스트레스을 받아 먹는양을 줄이는것이정말 어렵습니다..지금 제가 어떻게해야하는지 전혀 모르겠습니다도와주세요..
