제가 키가 157에 현재 47kg이에요.(작년 10월부터 다이어트시작했었어요)제 표준몸무게는 모르구요.무작정 44~45kg까지가 목표에요.현재 23일동안 2kg 빠졌네요....2주동안 겨우 1kg 뺀셈이지요..그런데요 무산소는 하되, 거의 유산소 위주로 하고있어요.아직 목표 kg까진 안됬지만 무산소운동을 하려고해요 괜찮을런지요?그리구 몇가지 질문이 더 있는데요~1.아령, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 같은 집에서 하는운동도꾸준히 하면 근력이 생길까요?2.윗배와 아랫배 빼는 운동은 다른가요?윗배빼는 운동만 하면 윗배만 빠지고 그런가요?3.보통 다른 사람은 살빠지면 볼살부터 많이 빠진다던데..저는 안빠지더라구요..뭔가 이유가 있나요?4.자기 전에 물마시면 얼굴 붓는댔는데. 자기전 몇시간전에 마시면 좋을까요?5.그리구!! 이거 궁금한데요 제 키에 알맞는몸무게/날씬해 보이는 몸무게가 뭔가요?키. 몸무게 비율 개념이없어서요..6.아 질문이 많아서 죄송해요 ㅠ_ㅠ..궁금한게;; 시간날때마다 근력운동해도 괜찮을까요?
