안녕하세요. 47kg운영자입니다.훌라후프는 유산소 운동으로 꾸준히 진행하시면허리살과 뱃살 감량은 물론 전체적인 전신의 감량이 이루어집니다.또한 훌라후프를 돌리며 동시에 팔도 털어주며 움직여 주시면팔뚝과 어깨살 감량에도 도움이 되므로 함께 병행해 주시기 바랍니다.겨울철 실내 운동으로 추천되는 운동이오니매일 매일 꾸준히 진행하셔서 체중 조절 하시기 바랍니다.(30분 - 1시간 이내가 좋습니다.)감사합니다.
