새해가 되면서 조혜련의 태보다이어트와 이소라의 다이어트체조를 병행하면서식이요법도 같이하고 있습니다원래 제가 밥은 남들 2분의1정도도 안먹었거든요살은 다 군것질살입니다어느날 목욕탕갔다가 충격받고 군것질 뚝 끊었고요 상체에는 근육도 어느정도 생긱 살도 빠진듯 한데하체에는 변화가 없는것 같아서요특히 종아리(전체적으로 살이많아요)가 굵은데 종아리는 전혀 변화가 없어요라디오에서 다이어트 초기에는 근육과 살이 바뀌면서 더 쪄보일 수도 있다는 말을 들었는데요 왜 유독 하체만 그런지 계속 운동을 지속해야할까요? 그리고 새해부터 다이어트를 했으면운동강도를 더 늘려야 할까요?또 어떤 운동이 종아리살 빼는데 제일 좋나요?답변 부탁드립니다
