안녕하세요. 47kg운영자입니다.일주일 진행하셨다면 너무 많은 결과를 바라기에는 짧습니다^^다이어트 모드로 돌입하게 되면 우리몸은 적게 먹고 많이 움직이는활동에 대해 적응하는 시간이 필요합니다.조금 더 시간을 갖고 적어도 1개월 이상 진행하시고결과를 지켜 보기 바랍니다.몸무게 측정은 2주에 한번 정도만 하여 스트레스 받지 않는 다이이트 진행이 되기를 바랍니다.탄수화물을 중단하게 되면 집중력 부족, 예민함, 스트레스등이유발 될 수 있으니 아침과 점심은 탄수화물을 적정량 섭취하시고저녁에만 삼가하여 효과적인 감량이 진행 되도록 식이 요법 진행하시기 바랍니다.꾸준히 중도 포기 없이 진행하셔서 요요 없는 체중 감량 있으시길 바랍니다.감사합니다.
