원래는 한 1시간 정도 했었는데 친구가 30분만 제대로 해도 빠진다고 해서 그런데 확실한가 몰라서요 저 꼭 빼고 싶은데 가르켜 주세요 !!참고로 제 키와 몸무게는 166/64 정도 되요