제가 하루에 350칼로리 정도의 운동을 하거든요,,,운동은 런닝머신 30분, 싸이클20분, 복근운동,윗몸일으키기, 훌라후프, 허벅지 안쪽근육운동 ← 이정도의 운동을 해요..그리고 1200칼로리 내외의 음식을 먹어요,,,,물론, 1200칼로리 내에서 먹긴하는데 먹고싶은걸 먹어요,,,, 예를들어서 제가 떡하고 빵을 엄청좋아해서 떡하고 빵을 칼로리에 맞춰서 먹는 대식 밥을 안먹는 다던가 그렇게요,,,,칼로리도 맞춰서 먹고 운동도 하는데 살이 빠지지 않아서 이상해요,,,,,벌써 3주가 넘어가는데 1.5kg~2kg 정도 빠지고는 진전이 없어요그래서 그것에 스트레스를 많이받고 입이 너무 써서 달달한게 먹고싶던 차에오늘 도미노 피자 미디움사이즈로 4조각을 먹고 크리스피크림 도넛을 포함해서 무려2100칼로리를 섭취한거예요...(오늘은 헬스클럽 쉬는날이라 제대로된 운동도 안했는데 말이죠,,,,,)헬스클럽이 끝나가서 제대로된 운동을 할수있는 날이 일주일 밖에 남지 않았는데 다음달에 개학을 해버려서 신청을 못했거든요.......앞으로 일주일 안에 2kg을 더빼고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?
