22695번에다이어트하면서 1000칼로리 미만으로먹었습니다.(적게는 800정도 많아도 900정도로요)그래서 감량하고이제 유지기 돌입했는데..그래서 일단 1050칼로리 미만으로 먹고운동을 하나도 안하고있습니다.원래 운동은... 그냥 하루에 걷기로 1시간안되게 했었는데이번에 겨울되고 나갈일도 없고해서내내 집안에서만 있습니다. 1050칼로리로 먹고요그런데 유지기 보름조금 넘었는데...이틀정도사이로 많게는 1키로 적게는 0.2키로정도가 찌고있네요이런상황에서 질문드렸던 사람인데요..ㅠㅠ그럼! 제 유지기상황에서다시 다이어트를 들어가야 하나요?그렇다면 어떻게 해야하는지...지금도 1050칼로리 미만으로 먹는데조금씩 늘려가야하는지.. 아니면 다시 줄여야하는지...운동은 이틀에한번 아침먹기전이나 세시쯤 1시간정도걷고있습니다..이러다 자꾸 쪄서 다이어트전으로 다시 돌아가는건 아닌지 겁도나고...미치겠어요..ㅠㅠ
