전 158/54kg에요!하체비만이에요ㅠㅠ허벅지랑 종아리에 살이 너무 많아요..---------------------------------------------------------아침은 평소먹는대로 한공기점심은 아침의 2/3정도점심먹고 1시간 뒤부터 6시까지 녹차500ml저녁안먹고 6시 이후로 아무것도안먹기40분훌라후프 + 30분줄넘기 + 자기전 15분 하늘자전거---------------------------------------------------------이렇게 할 계획인데 한달꾸준히하면 어느정도빠질까요?더 개선할부분은 어느부분인가요?
