나이는 올해17이고요,키는 156으로 쫌 마니 작은편.몸무계는 정확하게 41.8kg이고요.작년 여름부터 두 번의 다이어트로10kg감량 했습니다허리 3인치 줄었구요 허벅지 둘레-10cm등 성공적인 것 같습니다.다름이 아니라 요즘은 정말 운동할 시간도 없고,그래서 잘 못하고 있어요 .사실 저는 여기서 만족해요, 몸무계를 더줄이고 싶은 마음은 업구요 이제 마무리라고 해야할까나?하고 싶어요. 유지와 마무리, 아 !키도 이제 커야겠지요ㅜㅜ운동은 런닝머신으로 빨리걷기랑 스트레칭 등산 자주 갔구요...다른덴 살이 잘 빠지는데 허리의 아주 약간의 남은 군살과종아리......!!!!어떻게 빼야할까요?질문 1 제가 너무 무리하게 다이어트 한건가요?질문 2 허리의 약간의 군살과 종아리 확실하게빼고 싶어요! (몸무계는 40까지만...종아리를 빼고 싶어요 종아리 확실하게 빼는운동법과 앞으로 제가 어떻게 해야할지...질문 3 먹는것은 또 어떻게 해야할지..(다이어트가 끝났다고 생각하지않아서 밥이랑 반찬 우유 고구마 과일 빼고 전혀먹지 않았어요 단 하나라도!)쫌 마니 길군요,,,당장 다음주라도 보건소가서 체지방량과 정확한 몸 상태를 확인하고 맞는 운동을 할려구요!!!쫌 구체적으로 자세하게 적어주세요~~~~
