제가 1월3일부터 2월초? 그때쯤다이어트끝낼예정이였는데요..여태까지 한 1~1.5kg감량한것같아요근데 지금은 살이잘안빠져요..정체기인가생각해봤는데 저렇게조금밖에안뺐는데 벌써정체기올리는없고..제가 여름에 2~3kg정도 감량했었는데요도중에 살이안빠져서 중단했다가다시 겨울방학맞아서시작했는데요지금 키 166cm에 몸무게 55.5kg인데요ㅠㅠ근데 잘안빠져요..아침에는 일주일중에 반은 감자,고구마,계란같은걸먹구요또 반은 빵이나 먹고싶은것먹어요... 그런거 너무못먹으면나중에 폭식? 그런거 올것같아서 ㅠㅠ 먹고싶었던걸아침에먹어요그리고 점심은 쌀밥 3분의2공기에 반찬은 고기그런것보다는 야채? 위주로 먹구요저녁은 두부 200g에 김치에먹거나 간장찍어먹거나 상추쌈해서먹어요그리고 운동은 훌라후프를 30분씩 두번해서 한시간하구요줄넘기 150번하고 40초쉬고 다시 150번 이런식으로해서 지금은 1800개정도해서중간에 휴식 40초까지 다합해서 총25분~30분정도걸리는데요그리고 윗몸일으키기 밤에 60개에서 시작해서 5개씩늘려가구있구요그런데 원래제가 2월1일그정도까지 52kg 아니면 최소한 53kg이 목표인데요잘안빠지는것같아요...그리구 근육운동하면 기초대사량늘어서 요요안일어난다구해서이소라 비디오 1탄으로 일주일에 4번정도 하려고하구요그리구 요요안일어나게 운동 식이요법둘다하면서 살다빼도다시 밥 먹구 햄버거 치킨 피자 이런거먹으면 도로 살 다쪄요??ㅠㅠ너무긴것같네요 죄송합니다그런데너무불안해서요...제가 고등학교들어가는데 교복입기전까지 꼭 52kg만들구싶어요..진짜 너무죄송해요 질문이많아서 ㅠㅠ 바쁘실텐데...꼭답변해주세요 ~ ㅠㅠ
