제가 헬스클럽에서 런닝머신이랑 훌라후프 사이클, 복근운동,허벅지안쪽근육생기게하는 운동정도만 하거든요,,,그런데 사이클의 칼로리 소모가 런닝머신에 비해 높더라구요,, 그래서 사이클로 180칼로리 정도 소비하고 있거든요,, 그런데 친구가 스테퍼로 280칼로리를 소비했더라구요,, 같은시간동안에요~그래서 저두 스테퍼로 바꿀까 고민중이거든요,, 제가 모두합치면 헬스클럽에서만 350칼로리정도 소비하거든요,, 그래서 스터퍼로하면 450칼로리정도는 소비할테니깐살이 더 많이 빠지겠죠? 그런데 누가 과도한 운동도 별로 안좋다고 하더라구요,,그런데 스테퍼가 피로감이 크다고하더라구요,, 그래서 혹시 제가 공부하는 학생입장에서 피로감이 크면 공부에 지장을 줄까 싶어서요,,, 결론은,, 스테퍼로 바꾸면 살이 더 많이 빠지겠죠?
