안녕하세요~ 우연히 칼로리표를 검색하다가...들렸다가~회원까지 가입했네여..^-^ 자료도 많고 너무너무 좋네여~힛저는 식후에 꼭 귤이나 사과, 포도등.. 과일이나 간식거리를 먹습니다.밥은 많이 먹는 편은 아니구여~ 좋아하는 반찬만 먹구..^^;; 바로 간식을 먹어여~ 거의 간식을 더 많이 먹는 편 이랍니다.이런 식습관 고쳐야 하는거지요?;;;;밥을 먹구 바로 과일등...간식을 먹으면 갑자기 칼로리가 확 올라??간다던데.. 맞는 말인가여?바로 먹지 않고 30분 정도 있다가 먹으라던데...궁금합니다~~~~~!^-^
