질문이요 ㅠㅠ   ㅇㅇㅋ

Posted at 2008-01-13 00:25:35

살뺑장 2008-01-13 12:01:00 - 저녁은 꼭드세요.  단백질 위주로 삶은 달걀 노란자 버리고 흰자만 4개정도나 닭가슴살  1쪽이나 2쪽 정도 드시면  굳!

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아침 현미밥1/2점심 현미밥1/2먹구 반찬은 햄이나 통조림에있는거안먹구주로 두부나 생선 나물 위주로먹구요저녁은안먹거든요?ㅠㅠ아참아침에 사과하나씩먹구요!그리구 런닝머신걷기를 1시간씩하고있습니다.쭉이렇게 하면살이빠질까요?!그리구 다이어트기간동안 저녁을 안먹다가 먹으면체중이늘까요...?ㅠ_ㅠ추가질문좀드릴꼐요 ㅠㅠ1.통조림에있는식품은다이어트에안좋은가요?2.옥수수는고탄수화물이라다요트기간동안 안먹는게좋겟죠?