안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동을 하게 되면 종아리, 손, 발등이 붓는 경우가 있습니다.얼굴도 부을 수 있는데요.,운동 후 원활한 혈액순환을 위해서 다리를 심장 보다 높은 위치가 되도록 하여 다리를 뻗고 휴식을 충분히 하도록 하시기 바랍니다.운동 후 5분 정도의 휴식 후에 물구 나무 서기를 하는 것도 좋으며,다리를 높이 올려 의자에 뻗고 팔을 늘어 뜨리며 몸에 긴장을 풀고휴식을 갖도록 하는 것도 부종을 예방 할 수 있는 방법입니다.감사합니다.
