안녕하세요. 47kg운영자입니다.스트레스로 인해 나타나는 일시적인 변비 일 수 있습니다.변비 해결을 위해서는 식이 섬유가 많은 야채나 과일을 드시는 것이 좋으며발효유, 요구르트나 요거트등을 드시는 것이 좋습니다.청국장환도 좋으며 청국장찌게도 변비 해결에 도움이 됩니다.또한 양배추나 고구마, 감자, 사과등을 공복에 아침 대용으로 드셔도 좋습니다.변비 해결을 위해 양약을 드시는 것은 좋지 않으므로자연 식품으로 해결하도록 노력 하시기 바랍니다.감사합니다.
