안녕하세요. 47kg운영자입니다.3일 정도의 일탈(?)은 체중 증가에 영향을 주지 않으리라 봅니다.많은 칼로리 섭취와 운동 소비를 하는 것이 아니기 때문에걱정 하지 않으셔도 됩니다.하지만 운동을 늘리고 식사량을 늘리는 것은 습관이 될 수 있습니다.더 먹고 운동을 한다는 식의 다이이트 계획은 감량을 더디게 하며체중 정체기를 만들어 낼 수 있으므로 주의 하시고식사처방과 운동 처방에 맞게 지켜 주셔서효율적인 감량이 지속되도록 실천하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
