지금 이제 유지기에 접어들었는데요.살빼면서 운동은 잘 안했던거 같아요.가끔 헬스장 가서 런닝뛰고...;;그래서 지금 요가를 할까 헬스+요가 를 할까 고민하고 있는데요.요가만 하면 요가 전문 학원에서 할거구요.헬스+요가는 그냥 헬스 프로그램에 있는거;;근데 아침에 런닝머신 하고 저녁에 요가하면 좀 힘들것 같기도 하고;;어떻게 운동을 해야할지 잘 모르겠어요.요가는 살이 안빠진다고 해서;; 유산소 운동도 해줘야 할것 같긴 한데;;어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
