안녕하세요. 47kg운영자입니다.실제 몸무게에 비해 날씬해 보인 다는 것은 체지방이 적고 그에 비해 근육이 많은 경우로,신진 대사율도 높으며 활동 대사, 에너지 대사율아동일한 양을 먹어도 체지방이 덜 쌓이며 에너지로 소비가 빠르게 되어다이어트에 아주 좋은 몸의 상태라 볼 수 있습니다.특별히 운동을 하지 않아도 상관은 없으나춤을 추며 에너지 소비를 높이면 다이어트 효과는 더 크게 나타날 수 있습니다.현재 회원님이 계획하신 메뉴대로 진행하셔도 좋으며섭취를 조금 늘려도 좋습니다.견과류나 야채, 저지방 우유, 요거트 등의 섭취를 늘려건강한 섭취와 함께 체중 감량을 꾸준히 진행 시키시기 바랍니다.춤을 출때 어깨를 사용하신다고 해서 어깨가 벌어지지는 않습니다.걱정마시고 스트레스를 풀며 칼로리를 소비하는 엔조이 다이어트 되기 바랍니다.감사합니다.
