안녕하세요. 47kg운영자입니다.살이 찌고 빠지는 개인차이가 있듯이 살이 많이 생성되는(?)부위도차이는 있게 마련입니다.하체가 비만인 경우, 종아리살이 많은 경우 상체 어깨살이 많은 경우등등개인적인 차이는 분명히 있습니다.팔뚝과 얼굴, 목에 살이 많으시다면특정 부위를 더 많이 사용하여 에너지를 소비하도록 하여 감소가 있도록 하는 것이 필요합니다.팔뚝의 경우 파워 워킹으로 앞뒤로 많이 움직여 주시고팔을 양쪽으로 벌려 돌려 주거나 털어주기, 주물러 주기등이 좋습니다.팔뚝의 경우 움직임이 많지 않기 때문에 감소 효과가 더디게 됩니다.따라서 수시로 움직여 주시고 터는등의 운동량을 늘려수시기 바랍니다.얼굴의 경우 아침에 일어나서 아 - 에 - 이 - 오- 우 를 입을 크게 벌려시도해 보기 바랍니다. 영화배우 전도연씨도 이 방법으로 얼굴살 빼기를 하셨다고 하네요~^^목의 경우도 앞, 뒤, 상하 좌우로 천천히 스트레칭을 하여혈액순환의 원활함을 통해 감량이 되도록 노력해 보시기 바랍니다.목 뒤를 꾹꾹 눌러 주는 지압 방법도 도움이 될 수 있으니꾸준히 매일 습관화 되도록 실천 하시기 바랍니다.감사합니다.
