안녕하세요저는 지금 다이어트를 아주 열심히 하고있는 여자입니다 ^^꾸준히 헬스와 식이요법을 병행하고있는데요아침일찍 헬스하고 식이요법하고...그런데 어느순간부터 요가..에 관심이 가더라구요그래서 헬스와 요가 .. 같이 하려고 하는데 ㅠㅠ 사실 학생인 저에게는 엄청난 가격부담이...그래도 효과만 좋고 살만 뺄수있다면 할수있습니다.@ ㅠㅠ 근데 요과는 일주일에 세번만 (월수금)하더라구요부디.. 경험자들만 답해주세요 부탁드려요믿을곳이 여기뿐이네요요가...물론 저는 한번시작하면 정말 끝까지 합니다헬스도 지금 3년째 꾸준히 하고있어요 ( 거짓말안하고 한달에 많이 빠져도 3번정도?) 생리때만 좀 빠지는 편입니다.근데 살은 참 많이 뺏는데 ㅡㅡ 제가 느끼는거지만운동만 해서는 절대! 네버! 살 안빠집니다제가 폭식 절식... 정말 심해요굶을땐 완전 굶어서 어지럽고대신 먹을땐 장난아니게.이래서 살 빠질땐 쫙 빠졌다가 살찔땐 5키로 금방찌고... 아무튼..제가 글을 올리는 이유는..요가 해보신분들만요잠깐하고마는 성격이 아니라서요분명 꾸준히 하려면 돈도 많이들고제가 시간투자 비용까지 투자하면서 얻을수있는 효과가 많을까.... 이게 궁금해서요어떤 효과가 있는지 궁금하구요요가 안한사람과한 사람과겉으로 보기에도 차이가 많이 나나요?저는 오로지 ^^; 뭐 피부나 건강.. 이런것보다 다이어트가 목적이니까요꼭 몸무게 차이가 아니더라도몸매가 이뻐진다던가 아무튼요.. ^^ 해보신분들만 꼭 요가 효능에 대해 알려주세요주위분들이 친구분들이나... 요가하시는분 있으면 효과에 대해 알려주시구요보통 요가 하다가 그만두시는분들 많더라구요 ㅠ아무튼 꼭 알려주세요그리고 일주일에 세번만 하던데 ㅠ 매일 안해도 되나요?
