저는 이제 예비 중3입니다.지금 제 나이는 성장할 나이이고, 사춘기 시기이기 때문에다이어트에 크게 신경쓰지 않았습니다.그런데 제가 어느날 위기감을 느꼈습니다.남들과 다른 위기감이랄까요?다른 애들은 원래 몸무게가 많이 나가니까 다이어트를 하는데저는 몸무게도 44kg정도밖에 안나가고 키도 157cm정도가 되서남들이 봐도... 적당하다 싶으면 적당하고 말랐다 싶으면 마른 체격입니다.그런데 유난히... 몸무게만 적지 뱃살과 허벅지 살이 장난이 아니더라구요.흔히 마른비만이라고 하던데.. 마른비만이라고 말해야 할지... 허벅지는 어느정도 가릴수야 있지만 뱃살은 정말 최대의 적입니다.예전에는 이정도까지는 아니었는데 이제는 정말 뱃살이 가슴보다 더 볼록 올라왔다고 표현해야 할까요... 그래서 위기감을 느꼈습니다. 그래서 굳은 다짐을 하고 이번 방학동안에 뱃살좀 빼자!! 하는 마음으로 다이어트에 관한 정보를 전부 찾아보았는데... 줄넘기가 가장 나을 것 같더라구요.키도 크고, 뱃살도 뺄꼄.... 사실 지금 나이에 식이요법을 하면 영양분을 제대로 섭취 못할 것 같아기름기 음식만 줄이고 되도록 야채로만 먹고... 운동을 좀 하려고 하는데사실 다이어트 시작한지 얼마 안됬지만... 운동을 해도 별 다른 효과를 못느끼겠더라고요.어떻게 하면 저 같은 조건의 사람이 뱃살이 쏘옥 들어갈 수 있을지 너무 궁금합니다.어느정도의 기간이 필요하며.. 어떤 방법으로 해야 할지 구체적으로 설명해주세요.그럼 감사합니다.
